2005年04月03日
腰のマッサージ
土日もった天気も夜から雨ですね～
明日に向けて体のメンテナンスは完璧ですか？
普段コリコリの方は頭いたくなってないですか～？
デスクワークの方は腰にきますよね？
そんな方にお勧めしているのが、腰枕です。
椅子と腰の間にクッションを入れてあげるだけで、無理なくイイ姿勢が保てます。
ついつい、腰が丸くなり、肩に力が入ったままで長時間固まって、それが癖になってしまっていませんか？
時々首を回してあげたり、遠くを見たり、お茶くみに歩いたり、階段をなるべく使うようにしたり、普段の何気ない気配りでコリはずいぶんよくなりますよ！
そして、日々蓄積された疲れは「ゆとり」で、ね(^o~)/
投稿者 ゆとりスタッフ : 2005年04月03日 23:51
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