2005年04月18日
南條です
はじめまして、「ゆとり日記」初登場の南條です。よろしくお願いします。
いつも井の頭公園を通って、ゆとりに来ています。
桜もだいぶ緑になってお花見も一段落なようで、公園は静かで平和な雰囲気にもどっ
てきました。
今日は絵を書いている人たちがたくさんいました。無性に絵を描きたくなりました。
美術の授業がなくなると、なかなか絵の具を使って絵を描くことってなくなりますね
・・・
でも今日は絵のことではなくて、井の頭公園は木がたくさんあって、森林浴ができて
気持ちいい！ということを書きたかったんです。
「森林浴」という言葉はよく聞きますが、みなさんは何を浴しているか知っていまし
たか？
ぼくはなんとなく、きれいな酸素がたくさんなんだろ程度にしか知らなかったのです
が、樹木は「フィトンチッド」というものを出していて、それが害虫や細菌から彼ら
の身を守って空気をきれいにしているそうです。人間もそのフィトンチッドを浴びる
ことで、自律神経を安定させたり、不眠を解消したりとリラックス効果絶大です。し
かもなんと肝機能にも良い影響があるとか。
フィトンチッドはつまり「木のいい香り」のことなので、みなさんが「あ、木の匂
いがする」と思った時にはすでにフィトンチッドはあなたの体を元気にしてくれてい
るのです！
ただ空気がきれいなだけではなかったんですね。
最近疲れたな…と思ったら、ぜひフィトンチッドを浴びて吸ってリフレッシュしに
井の頭公園へ行ってみてださい！
ゆとりにも最近ちいさな植物がたくさん来たので、そいつらのフィトンチッドもぜ
ひ浴びに来てください！
投稿者 : 2005年04月18日 22:00
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