2008年12月30日

YOGA日記　今年はありがとうございました

昨日、今年最後のヨーガのレッスンが終わりました。

「ゆとり」でのヨーガ教室をスタートしたのが今年の10月。
ヨーガ教室を始めるにあたって、パートナーの洋子先生と話していたのは、

★本来のヨーガを正しい形で伝えていこう

　　
★肉体だけでなく、精神的にも安定した状態（リラックス状態）をヨーガの実践によってつくられる事を生徒さんに実感してもらおう
　　　
という事でした。
これが「ゆとり」のヨーガ指導の基本コンセプトです。

どんな風に生徒さんに指導してゆくか、2人で試行錯誤していた時もありましたが、3ヶ月が経った今、とてもいい形で「ゆとり」のヨーガ教室が作られてきているように思います。

生徒さんも少しずつ増え、そして皆さんとてもご自分のペースで無理なくヨーガをやられています。
レッスン後のホワーンとした皆さんの穏やかな笑顔・・・

洋子先生も私も非常に嬉しく思っているこのごろです（＾＾）

来年もまたこのような調子で、★のコンセプトをキープしつつヨーガ教室を行ってゆきたいと思います。

おそらく↑2008年最後の日記更新です。
どうぞ皆さん、よいお年をお迎えください。

またお会いしましょう・・・・（＾＾）なますて

感謝の気持ちをこめて

葉美

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2008年12月29日

イタリア料理　「パッサテンポ」

河内くんが「行きたい！行きたい！」とずっと言っていた店に行ってきました。
どこにあるのかも、どんな店なのかもよくわからないまま河内くんについて行ったんですが、こじんまりとしていてとてもいい雰囲気でした。
ランチはその日は日替わりパスタとカレーでしたが、両方とも衝撃的にうまい！うまい！
本当はぼくはカレーライス命ですが、今回はどちらか1つと言われたらパスタの方がさらにおいしかった。
パスタは手長エビ、サーモン、アワビなどいろんな海の幸が入っていてほんとおいしすぎました。
カレーも意外に辛いけど苦しいほどじゃないし、やっぱり何かのダシが沢山はいっているようで濃厚ですばらしい。
夜のパッサテンポも行ってみたい。

いろいろなダシが溶け込んでいそうなカレーライス　くっついてるジャガイモやにんじんもおいしいのです。

おしゃれなエビの殻がちょっと食べにくいけど、殻まで食べてしまいたいぐらいの衝撃パスタ。

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2008年12月25日

YOGA日記　はじめてのYOGA

こんにちは。ＹＯＧＡインストラクターの葉美です。

さて。
ＹＯＧＡを始めてみたいのだけど、最初の一歩が踏み出せない・・・とおっしゃる方とお話をする機会がたまにあるのですが、その理由の1つに

「私はとても体が硬い。レッスン中、他の人はやわらかくて色んなポーズができるのに、自分だけできなかったら恥ずかしい！」

というのがあるようです。

そう思って躊躇している方、どうぞ「ゆとり」でのＹＯＧＡを体験しに来てみてください。

ＹＯＧＡは人と比較するものではなく、まして競争するものではありません。

また、体をぐにゃぐにゃにする事を目指すものではなく、（←現代のチョット悲しいＹＯＧＡに対する誤解です）真の目的は、完全なる心のリラックス状態を作る事にあります。
その1つのの手段として色々なポーズをとったりするのですが、

気持ちよ～くポーズを取り、気持ちよ～く呼吸をして・・・
全ては自分のペースで・・・疲れたら休んで・・・
レッスン終わった後には皆さんニッコリ・・・キモチヨカッタネー・・・

そんな感じです。

実際（自分自身に集中するために）目をつむっていただくのですが、
皆さん周りの方を意識せず、自分のＹＯＧＡを行っていらっしゃるなあと感じます。

とてもいい雰囲気ですよ。

初めのいっぽ、どうぞ歓迎いたします（＾＾）

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2008年12月22日

ＹＯＧＡ日記

ＹＯＧＡインストラクターの葉美です。

今日からＹＯＧＡ日記を始めて行きたいと思います。

ＹＯＧＡの哲学的な事、行法の説明、インドの文化、「ゆとり」でのレッスンの様子、その他もろもろ・・・・時にはその日感じた事をつれづれなるままに・・・

日記から私達インストラクターの伝えようとしているＹＯＧＡや、「ゆとり」ではどんな雰囲気でレッスンが行われているんだろう？そんな事が皆さんに伝わればいいなあと思っています。

更新は不定期だと思いますが、どうぞよろしくお願いします。

葉美

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2008年12月13日

ゆとりからの冬のプレゼント

ゆとりからの冬のプレゼント！

12月23･24･25日限定で

●　60分以上のコース20％OFF　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　さらに

●　2人でご来店のお客様は60分以上のコース30％OFF

この機会に1年間溜まったお疲れを、じっくり癒してください！
スタッフ一同お待ちしております。

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2008年12月13日

ゆとりの年末年始の営業時間です

もうすぐ今年も終わりですな。
本当に早い。
この間まで「暑い～暑い～」と言ってゆとりではあんず棒が大流行して冷凍庫にたくさん入っていたのに、もう年末ですよ。
でも冬じゃないみたいに暖かい。

年末年始の予定が決まりました。

12月30日（火） 　 14時～20時
12月31日（水）　　休み
　1月 1日（木）　　休み
　1月 2日（金）　　14時～
　1月 3日（土）　　14時～
　1月 4日（日）　　12時～

となりました。
よろしくお願いいたします。

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