2010年01月15日
Nia
みなさんは、Ｎｉａ（The Nia Technique）というエクササイズを聞いたことがあるでしょうか？
裸足のエロビックエクササイズとして始まり、ローインパクトエアロビクスのきっかけになった
エクササイズです。
フェルデンクライスのトレーニー仲間が企画してくれたので、
お邪魔してまいりました。
基本的に、Ｖステップすらまともに出来ないエアロ音痴の私です。
どうなることやらと興味本位で伺ったのですが、
ことのほか、楽しめました。
「フィットネスをより痛みの少ない、もっと楽しい方法で」
という考え方が基本になっているらしく。
体育会系のノリはまったくなく、どちらかというとユル系です。
ダンスとレクリエーションを合わせたイメージですね。
いろいろな要素が入っていて太極拳みたいな動きもありましたね。
（私的には、むしろこっちの動きの方が得意です。はい）
体軸が出来てきたからか、体は安定しているのですが
いかんせんリズム感というのは別物らしく、ステップはやはり苦戦しました・・・
その辺は、想定内といった感じです。（－－；）
自分の体を感じるのが目的なので、間違いはないとは言われましたが、
（むしろ、自分の体がやりたいようにさせてあげる方がよいとteateのような事を言われました）
やっぱり、ちょっと模範にそってやりたいという気になるのは人の性かと・・・・
体で表現するのも相変わらず苦手ですしね（＾＾；）
昔に比べてだいぶ抵抗感がなかったのは、teateで体がゆるんできたからかもしれませんが、
壁を突き破るには、もうひとこえです。
なにはもとあれ、楽しい一時でした♪
IGA
投稿者 ゆとりスタッフ : 2010年01月15日 10:06
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