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2010年04月22日
動きのイメージ
人は誰しも、それぞれ違ったやりかたで話したり、動いたり、考えたり、感じたりします。
いずれも歳月をかけて作り上げてきた自分自身についてのイメージに従っています。
何も考えずに、自然に体が動いたりしますよね？
動きのイメージをもっているからです。
新しい運動を教えられても、違和感がでたりしますよね？
これも動きのイメージがあるからです。
立ち居振る舞いが、よくないと言われてもすぐに変えられませんよね？
これもまた動きのイメージです。
（余談ですが、現代の日本人は、力を強くいれたり、体を固めるイメージをたくさんもっているようで、
筋肉が緊張しやすかったり、動きが硬いが苦手な人が多い気がします。）
悪い姿勢を改善したい。
悪い動きを改善したい。
そういったことを変えていくには自分自身のイメージを変えていかなければなりません。
そんな時、必要になるのは、反応の動力学の変化、
今している動きをただ単に別の動きに置き換えるだけではないのです。
つまり、自己イメージの変化だけでなく、
動きを動機づけるものの性質、関係する体のあらゆる部分の動かし方に変化をもたらす
ことが必要になります。
こういう変化が起きると、同じ動きをする際に、そのやり方にいちじるしい相違があらわれるのです。
～世界最小クラスのエクササイズ フェルデンクライス・メソッド～
院長IGA
投稿者 ゆとりスタッフ : 2010年04月22日 10:18
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