« ～5月のたんぽぽ～ | メイン | seina cafe »
2010年05月16日
事前の準備
トレーニング中、外部ゲストを招いて練習をする日が、ほぼ毎セグメントあるんです。
いつもは、友達に頼んで来てもらっているのですが、
今回は都合のつく友達がおらず、ボランティアで来てくれた方の体をお借りしました。
フェルデンクライスメソッドを受けたことがない方で、
しかも何をされるのかも分からずにいらっしゃった方でした（＾＾；）
ある意味、とても貴重な経験ですね。
腰まわりの疲れや慢性的な肩こりが気になると言われていたので、
背骨の動きを作るレッスンをしてみました（今回は、特に課題がなくフリーだったので）
体に力が入りやすい人で、力を抜かせるのに結構苦戦しましたが、
思いの他、うまくいったのではないかと思います。
最後に少し、感想を聞いてみたら、「体が楽になりました」と喜んでくれました。
「こんな優しく動かすだけで、体が楽になるんですねぇ～」
と不思議がられていた感じですけど（＾＾；）
ところが、そんな、ご自身の体の結果よりも絶賛していただいたものがあります。
それは、私の「手」です。
「温かくて、柔らかくて、それでいてしっかりしていているので、とても安心感がある。」
「触られているだけですごく気持ちよかったです。」
と、ベタ褒めされました。
改めて、褒められると少し照れますね。
でも、これにはキチンとした理由があります。
レッスンの前にしっかり「手」の準備をしたのです。
じっくりと時間をかけて、指回しをしたり、触ったり、と丁寧に準備しました。
その結果です。
ホント、身体の準備って大事なぁ～～～
と気づかせてもらえる出来事でした。
最近は、施術以外の仕事にばかり忙殺されていたかもしれません。
初心に帰って、しっかりと身体の準備をしなければなぁ～～～と心に誓う院長IGAでした。
～世界最小クラスのエクササイズ フェルデンクライス・メソッド～
院長IGA
投稿者 ゆとりスタッフ : 2010年05月16日 17:04
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.yutory.jp/cgi-local/mt/mt-tb.cgi/425
このリストは、次のエントリーを参照しています: 事前の準備:
» 肩こり ストレッチ from 肩こり ストレッチ
肩こり ストレッチについての情報です。 [続きを読む]
トラックバック時刻: 2010年06月01日 17:23
