こんにちは。
夏真っ盛りですね。
すでにじわりと黒くなっている桑原りえです。
というのも先日新島でロッキンフローのスクールを開催しました次第。
個人的には初めての試みの宿泊型のトレーニングです。
（ちょっと今回長めの内容になります。
お時間のあるときにお読みいただけましたらと思います。）
さて、実は東京都である新島。（車は品川ナンバー）
調布空港から飛行機で45分、
浜松町から高速ジェット船で2時間半という近さで、
透明きらきらな青い海に白い砂、フレンドリーな島の方々に迎えられる別世界。
さて、トレーニングは今回こんな感じで始まりました。
まずはmomoyo先生による朝6時からの砂浜ヨガ。
すでに寝転がっておりますが、すでにヨガが終わってシャバーサナ（リラックスポーズ）です。
クリスタルボールとざざん、ざざんという波音の響く中でのシャバーサナの極上なことと言ったらもう...
（寝てしまいました）
そして早朝のすがすがしい海、ヨガのあとにはついつい浮かびたくなるであろう。
ということですでに水着着用、準備万端のわたしたち。
まだちょっと冷たい海にみんなでぷかりぷかり。
穏やかな波にたゆたうこの感覚はロッキンフローにもすごく通じるところがあって、
海からもアドバイスをもらった気分。
気分もすっきり、濡れたまま宿に戻ります。
さて、宿&トレーニング会場であるsaro（サロ－）。
2Fが宿、1Fがゆったりしたカフェになっていて、ここで一日が事足りてしまう、
というくらい居心地のよい場所。
シャワーで海水を流して、おいしい朝ごはんをいただいたあとは、
いよいよトレーニング。
ロッキンフローは揺らしがテーマのボディワークですが、
肝心の揺らしのワークにいたるまでには、まず、さまざまな手技を組み合わせたシークエンス
（手技の流れ）で身体をまずゆるんだ状態に誘導しています。
＊イントゥ・ザ・ロッキンフローのワークショップ
http://shop.utlr.me/?pid=33084419
で体験していただいているのは、この揺らしの部分。
深く寄り添うようなタッチング（触れ方）
さまざまなバリエーションのプレッシャー（圧）、
そして丁寧で繊細な、身体のリズムを探すようなロッキング。
これを相モデルで交互にワークし合うトレーニングでお昼まで4時間。
休憩を挟んでまた4時間。
相手の身体を、自分の身体を扱うようにイメージしながら触れていくこと。
呼吸をフィードバックにしながら、会話するように、存在をまるごと包むように触れていくこと。
日常生活ではありえない日がな一日中優しく触れて触れられて、の繰り返しに
どんどん身体もこころもゆるんできます。
意識の持っていきようで、どんどん変化していくタッチをお互いで体感しながら、
トレーニングは進みます。
そしてあっという間に夕方。
トレーニングを終えたら、集中して疲れた頭とゆるんだ身体を連れて、温泉へ。
海沿いを散歩しながら向かいます。
今回の時期は満月前で、露天の温泉から見上げる月、
満点の星空はぴかぴかでした。
そして宿に戻ったらお待ちかねの夕食。
もう魚も野菜もいちいちおいしいsaro。
なんというか、ここの食事はほんとに優しい味がするのです。
淡い、薄い、優しさでなく、しっかり濃い優しさ。
と満ち足りたところでそれからはカフェや部屋でのんびりしたり、屋上に上って星を見たり。
そして翌日の早起きに備えて就寝。
また早朝のヨガから始まり...とあっという間に過ぎた3泊4日。
誰かに深く触れようとすることは自分自身と深く向き合うことだなあ、
と今回あらためて感じました。
水に浮かぶような、波にたゆたうような、といつも伝えているロッキンフロー。
新島の海や自然、関わってくださった皆さんからこのトレーニングを優しくお手伝いしていただいたような
気がしています。
3日間のトレーニングが終了し、厳しく臨んだ最終日のチェックではみなさん無事に合格！
驚くほど完成されたあたたかみの伝わるプロフェッショナルな施術に、
わたし、よだれをこらえるのに必死でした。
すてきなセラピストがまた誕生し、うれしい限り。
東京からヨガクラスのために来てくれたmomoyo先生、
あたたかく見守ってくださったsaroの高野さん、有川くん、野田くん。そしてちょび（看板猫）。
仲良くしてくださった島のみなさん。
本当に充実した濃厚な4日間でした。
みなさんにこころから感謝です。
というわけでまた味をしめて開催します。
新島にて9/1-4の第4回ロッキンフローボディワーク認定トレーニング。
http://shop.utlr.me/?pid=33398356
ご興味のあるかた、ぜひご参加いただけたらと思います！
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