ゆとりでは、施術によって整った身体をご自分でメンテナンスしていただけるよう、セルフメンテナンスの方法もお伝えしています。

15分で出来るセルフストレッチプレゼント
ゆとり院長IGAが、写真入りでストレッチの方法を解説しています。
写真と説明をみてトライしてみてください。

　ゆとり院長IGAの疲労回復ストレッチ　PDFダウンロード(559KB)

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疲労回復ストレッチについて、もっと詳しく知りたい方は、院長IGAをご指名の上、施術をご予約ください。
施術後に詳しくアドバイスをさせていただきます。