● Yoga Blog
2010年08月28日
～朝陽を浴びて～
休みの日
遅め朝もいいけれど
ちょっぴり早起き
ヨガタイム♪
～公園ヨガ～
空と大地と繋がって
ココロとカラダも広がって
どんどん自由になりました
何だかとってもいい感じ
木と木の間に立ってみて
足元しっかり根付きます
空に向かって気持ちよく
枝をのばしてしなやかに
そよそよ吹く風
さわさわと
肌で感じて
呼吸して
（わぁ～ぉ！）
木々と一緒に
ダンシング！
わたしとあなた
それとこれ
人と自然
何かと何かを別ける必要は無くなって
ハートもみるみる広がって
風になびいて調和して
自然と一体になったみたい♪
…と、そぉんな夢を見ました（笑）
目が覚めて
う～んと大きく伸びをして
とっても気持ちのいい朝でした。
「ゆとりdeヨガ」
ちょっと涼しくなった頃
公園で朝ヨガタイムもいいなぁ。なんて
ダンスといえば…
雑誌「フィットネスジャーナル」8月号に掲載されました
ダンスなカラダをつくる（ヨガページ監修:Taka.）
P.S 早く起きた日の朝じかん
何して過ごすのが好きですか？
～It's up to you!～
Have a nice day!＼(^ー^)／
「ゆとりdeヨガ」
ヨガの旅 ～案内人Taka.～
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投稿者 ゆとりスタッフ : 2010年08月28日 10:24
