« 2010年08月 | メイン | 2010年10月 »
2010年09月13日
【９／２０，２３ 特別クラスのお知らせ】
こんにちは～
朝晩過ごしやすくなってきた今日この頃
昼間はまだまだHOTな毎日。。。
いかがお過ごしでしょう?
季節とともに、カラダも変化していきます。
秋のはじめは夏の疲れが出やすい時期でもあります。
ヨガの太陽礼拝の一連の動きで気持ちよくカラダを動かして
夏の疲れをリセットして、ココロとカラダのバランスを整えませんか？
クラス後半はゆったりリラックス。心地よい感覚を味わいましょう！
【クラス】 リラックスヨガ ～特別ヨガクラス～
【担当】 Taka.（ますだたかこ）
【テーマ】 ～ゆるめること～
同じことをしながらも、その質は変わってくる。
【内容】 太陽礼拝（スリヤナマスカーラ）を分解し、一つ一つのポーズの理解を深める
★９／２０(月祝) ＡＭ９：１５～１０：３０ 「～Ｄｏｗｎ ｔｏ ｅａｒｔｈ～ 大地にしっかり根を伸ばそう！」
★９／２３(木祝) ＡＭ９：１５～１０：３０ 「～Hart open!～自由な気持ちで楽しもう！ 」
【料金】 ２７００円
※特別クラスにつき初回・体験の方も、一律となります
※回数券は通常通り、ご利用いただけます
※次回使える５００円券プレゼント！
【場所】
吉祥寺 リラクゼーションサロン ゆとり
武蔵野市吉祥寺南町１－１０－２Ｆ
【定員】
４名（セミプライベート）
【ご予約方法】
完全予約制。前日２３：００までに、メールにてご予約ください。
PC・携帯予約：
utlr@1cs.jp へ空メールをお送りください。
※ご予約画面では クラス名「リラックスヨガ」 担当「Taka.（リラックスヨガ）」 をお選びください。
～ヨガの旅 案内人 Taka.～
2010年09月09日
雨の日も♪
濡れた葉っぱ
いつもと違う表情
まるで雨を喜んでいるみたい！
こんにちは～
昨日は久しぶりの雨でした。
参加者の皆様。
雨の中、ご参加いただきありがとうございます。
「おはようございますー」
扉を開けて入ってこられる皆さんのお顔は晴れていて
外の雨を忘れてしまうくらいでした（笑）
雨の日のヨガクラス。
雨音が素敵なサウンドに。
自然の音を感じて過ごすのもいいですね♪
「雨の日も、いいお天気！」って
そんなふうに思います。
ほら、雨が降るから美味しいお水が飲めるでしょ。
ほら、雨が降るから美味しい作物がとれるでしょ。
恵みの雨なんだなって思うんです。
わたしたちのココロやカラダにも潤いが必要なように
地球にも潤いが必要なんだなって。
雨が降って良かったねって。
雨上がりの帰り道
ひんやりとした洗いたての空気
たくさん吸って、ゆっくり吐いて深呼吸。
新鮮！美味しい！気持いい！
（ルンルン気分で帰宅しました♪）
Thank you!
I'm very happy!
～Have a nice day!～
P.S 今日は高原レタスをむしゃむしゃと食べました。
新鮮で瑞々しくって、とっても美味しかったです♪
ゆとりdeヨガ
～ヨガの旅案内 Taka.～
