● ヨガクラス詳細
只今、初回のみ2000円キャンペーン中！
私たちのココロとカラダは日々の生活の中で、思った以上に頑張ってくれています。
深い呼吸とゆったりとした動きとともに、疲れや緊張をそっと手放していきましょう。
日々の疲れや緊張を手放して、より自然で快適なココロとカラダになりますよう、お手伝いさせていただきます。
手足の冷えやむくみ、肩のこりなどでお悩みの方には特におススメです。
初めての方、カラダの柔軟性を気にされている方も、安心してご参加頂けます。
| 曜日 | 時間・クラス | 講師 |
|---|---|---|
| 火（２・４週目のみ） | 9：30-10：45 ルーシーダットン 11：00-12：15 リフレッシュヨガ |
咲起 |
| 水 | 10：00-11：15 リラックスヨガ | Taka. |
| 土 | 10：00-11：15 リフレッシュヨガ | Taka. |
※2011年11月からのスケジュールです。
【クラス説明】
リラックスヨガ
深い呼吸とともに、ゆっくりと丁寧に動いていきます。
カラダ内側からじわじわと緩んで可動域が広がります。
日常の疲れや緊張を手放してより自由なココロとカラダに。
リフレッシュヨガ
立位のポーズが少し多くなります。
ゆったりとした呼吸とともに、気持ちよく動いてリフレッシュ。
強さと優しさ。バランスの良いしなやかなココロとカラダに。
ルーシーダットン
微笑みの国タイ古来のやさしいヨガです
深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとっていきます
カラダの中からぽかぽかし、自然と顔がほころんでいく。楽しい時間を過ごしたい方に
どのクラスも、ヨガはじめての方や、肩こりなどでお悩みの方、激しい運動の苦手な方も。
どなたさまも安心してご参加いただけるクラスです。
【料金】
| 1回 | 2,700円 | （＠2700円） |
| チケット 4回 | 10,000円 | （＠2500円 2ヶ月有効） |
| チケット 10回 | 22,000円 | （＠2200円 3ヶ月有効） |
【場所】
吉祥寺 リラクゼーションサロン ゆとり
武蔵野市吉祥寺南町1-10-2F
【定員】
4名（セミプライベート）
【ご予約方法】
完全予約制。前日21:00までに、メールにてご予約ください。
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ・担当
Taka.（ますだたかこ）
ダンサー時代の頑張りすぎ・無理のしすぎでカラダを壊し、リハビリとしてヨガを始める。
ヨガの智慧の奥深さに魅了されヨガの道へ進む。さらに深く学ぶ課程で様々なボディワークに出会い、今に至る。
心身の健やかさを取り戻した今、ありがとうの気持を大切に優しさから広がる温もりや心地よさを伝えている。
頑張り過ぎないいいところ
それが今日のいいところ
・teateセラピスト
・ヨガインストラクター
リラックスヨガ、ルーシーダットン・担当
咲起（さき）
元新体操全日本選手、その後ダンサー、ミュージカル女優を経てステージに立つ中、今自分が出来るコトで人の役に立てるコトは何かを探求。
今までいっぱい動いてきたこと、いっぱいケガをしてきたこと、そしてルーシーダットンと出会い、人に優しく美と健康のお手伝いをすることの大切さを教わりました。
それを今度は、いっぱい誰かに伝えていきたい・・・整体・ヨガとの出会いで更に実感。
心地良いライフスタイルのお手伝いを そして ココロとカラダのリセットを
・ルーシーダットンマスターインストラクター
・整体・ヨガインストラクター
・アロマテラピーアドバイザー
【ご注意】
※こちらのクラスにご参加いただけるのは、女性のみとなります。
男性は、リラクゼーションサロンゆとりでの施術を受けられた方に限り、ご参加いただけます。
クラス10分前よりお入りいただけます。
初めてご参加の方は、簡単なアンケートの記入がございます。時間にゆとりを持ってお越しください。
【持ち物】
動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット、250ml程度の水、タオル
※ヨガマットはレンタルもしています
【お問い合わせ】
yoga@yutory.jp
